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孕妇饮食健康之“孕妇能吃西瓜吗”
 
 
                
 
  汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多准妈妈的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么,孕妇能不能吃西瓜呢?
     妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
  妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的
水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。
  分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血、出汗,导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,有助于术后产妇的伤口愈合。
  西瓜还可以治疗和纠正孕妇
贫血,保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。但一定要控制,因为西瓜含糖份太高,吃到了容易增加体重,血糖也会很高,对胎儿的成长不利。
 



点击次数:7227  录入时间:2010-3-3 14:39:12